حبيباتي الان جه وقت يومياتي :
الفطور:فول(2 نقاط) خبز(4 نقاط) شاي بالحليب(4 نقاط)
اللساعه 2 ضهراحبه برتقال(1)
الغداء قطعتين بيتزا قليلة الدسم صنع بيت (8 نقاط)
العشا:حبتين بطاطس مسلوقه مع ملعقه زيت (5 نقاط) كاكاو بالحليب لايت (4 نقاط)
الاجمالي(28 نقطه)
المتبقي (2)