طبعا حبيباتي اللي حابه تستخدم هالرجيم تدخل عالجوجل وتكتب رجيم النقاط بالتفصيل الممل وهو راح يحددلك كم وزنك يحتاج نقاط لانه مفصلهم على حسبا الوزن وكمان راح تلاقي جميع الماكولات من خضروات وفواكه ولحوم واسماك وحتى فاست فود كل حاجه كم تساوي نقطه بالتفصيل الممل وانتي جمعيهم واعرفي كم تحتاجي نقاط على حسب وزنك...
ويــــــــــــــــــــــــــــــــــالله حمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاس صــــــــــــــــــبايا
خلونـــــــــــــــــــــا الاجمـــــــــــــــــــــــــــــل