[ندوووش]

ماقصرت ام خالد
الله يجزهاا خير
بس اهم شي قبل النوم التحصن بالاذكااار الاستغفاااار ان الوضوء

قرات الفاتحه سبع مرات المعوذتين سورة الاخلاص اية الكرسي
مع التوكل ع الله
وان شااء ترووح عنك كل هالافكاار والتوهماات والكوابيس المزعجه

والله يكون معااك ياارب