نوره ....الله يقومك بالسلامه انا اللي اعرفه في النفاس اني ما ارهق نفسي واهتم بالخياطه والنظافه الشخصيه مهمممممه والاكل التمام بس اخفف من الدهون والحلا واشربا لقهوه القشر بكثره لانها تنظف الرحم والتمر المعجون بحبة البركه على الريق
وابعد عن كل شي باااارد واهم شي اللبس يكون طويل وكمان البس الشراريب وووو
اهم شي لاتتغطسي في المويا الدافيه مع الملح لانها تجيب هوا الرحم بس تشطفي بيها في كل مره تدخلي لدورة المياه اللي يكرم السامع وبسسسس واذا تذكرت شي بقووله