بالنسبه للاكل مو ضروري تاكلون اهم شي مثلا الفطور كوب حليب مع تمره اوثلاث مواكثر او قطعه معمول لانن البنات كانو يقولون انه يحمي الطلق وويسهل الولاده فما كنا نتعدا 3تمرات
بعد الفطور بساعتين خذي لك وجبه خفيفه بيض مسلوق وكوب عصير طاازج
يجي الفدا بعدين ماتبين رز لاتغصبين نفسك خذي لك قطعه دجاج او لحمه اوسمك وسلطه <<اذا تغصبين اغصبي نفسك على السلطه لانها كلها فتامينات ومعادن وتحتاجينها انتي وولدك معهاعصير وعلشان تقدرين تاكلين سولفي وكلي او وانتي تتابعين برنامج منسجمه معه حطي الصحن بيدك
العصر اذا ودك اشربي نعناع مع قطعه وحده معجنات <<مع اني كنت اندم اني اكلت هالقطعه بالذات لوكان العشاا نشوي او دسم
العشا بلا منافس الزبادي
وعلى فكره لما كنت حامل كانت حبوب الكالسيوم غثيثه فكنت بكل وجبه فيها شي من مشتقات الكالسيوم والحممدالله مانقص عندي
وعلى فكره بنات انا باقي ماتوحمت ليه؟؟< احسه سؤال يضحك\