سلاااام بنات
ادري غبت عنكم بس تعباااااااانه من هالدوره ومغصها ربي يعيييييييييين بس
يسلموووووووووووو حبيبتي الديماس على سؤالك عني ربي يسعدك يا قمر
افطرت امس كورن فليكس سبيشل بحليب منزوع الدسم
اتغديت باميا بالدجاج واربع شرايح توست بر
اتعشيت 3شرايح توست بر بجبنه قليلة الدسم شريحتين وكوب نسكافيه كبير
طبعا ببديل السكر والحليب منزوع الدسم
اجا الفجر وكنت جوعاااانه اكلت تفاحه ونمت
^^ مارست رياضة المشيي الحمدلله وكل ما مشيت حسيت الام في بطني وظهري ورجولي ومع ذلك مشيت ومشيت لساعات متواااصله اصلا خرجت اتمشى المول مع اني تعانه بس ما اقاوم اخرج امس مطرررررر من الساعه 4 العصر وما وقف الى الساعه 11 الليل :)