يسعد مساكي~
نصيحتي متل نصيحة الاخت فوضت امري
حاولي انك تحصلي على الكالسيوم من مصادره الطبيعيه
لحين ان شاء الله موعدك مع دكتورتك و تشرحيلها وضعك
(حليب -لبن-جبن- لبنه)
و اذا ما بتحبي منتوجات الالبان عوضي الكالسيوم
بمصادر نباتيه (حبات الحمص-السمسم-)
لانك اذا ما حصلتي على الكميه الكافيه راح يسحب الجنين من الكلس المخزن في العضام ليسد حاجة نموه
الحكه لا انصحك بزبدة الكاكاو نهائيا
فقط زيت زيتون افضل شي و استمري عليه
موفقه