حبيبتي ربي يعافيكي من سكر الحمل
لو دكتورتك تحولك الى اخصائية تغذيه راح تعطيكي حميه معينه تمشي عليها طول فترة الحمل و تعطيكي كم مقدار او كاربوهيدرات لازم تحصلي عليه خلال نهارك
انا بسمع اهم شي
انك تقللي قد ما تقدري النشويات و الكابوهيدرات
(الارز-المعكرونه-الخبز كلي خبز اسود قمح او شوفان -البطاطا)
الغي كل انواع السكريات و الحلويات ,, قللي الدهنيات
كتري قد ما فيكي خضار و دائما الخضار او صحن السلطه على الغدى و العشى)
عوضي الكابوهيدرات بالبروتينات
الحبش ما في منو اي ضرر بس يكون فريش مش معلب
ان شاء الله الاخوااات اذا عندهم اكتر معلومات يفيدوكي