[رسال]

URL: arabia.babycenter.com/pregnancy/isitsafe/jacuzziandsauna/
إجابات كلير فرايارس
أنا في الأسبوع العاشر من الحمل وسأذهب إلى فندق فيه ساونا وأحواض استحمام ساخنة. هل يمكنني استخدامها للاسترخاء؟

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
6 2012

English version

آمل انني لن أفسد عليك رحلتك، ولكنني أنصحك بالابتعاد عن الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة. يمكن أن يؤثر رفع درجة حرارة الجسم سلبياً على جريان الدورة الدموية ووصول المواد المغذية إلى طفلك، ما يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل.

تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الحرارة الزائدة قد تسبب تشوهات خلقية لدى صغار هذه الحيوانات، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. يؤثر هذا النوع من التشوهات الخلقية التي قد تصيب طفلك على الدماغ والعمود الفقري. وتسمى عيوب الأنبوب العصبي. يعتبر الشقّ الشوكي (الحبل الشوكي غير المنغلق) أحد أمثلة أشكال عيوب الأنبوب العصبي.

تذكري أيضاً، أنه طيلة فترة الحمل، يحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في ضغط دمك، ما يُشعرك بالإجهاد الشديد والدوار الذي بدوره يشكل خطورة على الحامل والجنين معاً.

لذا، فكري في طريقة أخرى للاسترخاء وتدليل نفسك. هل يوجد في الفندق صالون تجميل حيث يمكنك الخضوع لجسلة مساج أو تدليك أو تدريم أظافرك؟ أو يمكنك أخذ حمام دافئ (وليس ساخناً) مع بعض فقاعات الحمام لطيفة الرائحة. كما أن الاسترخاء بالسباحة في مسبح الفندق مسألة رائعة في الحمل! عندما تعودين إلى المنزل، لمَ لا تنشئين منتجعك الخاص الصغير كوسيلة للاسترخاء؟