حبيبتي اسألي مجربه عليك بتمر والمشي الخفيف مو هروله ولا تجهدين نفسك واحذرك من القرفه ترى تجيب نزيف وتسرع نبضات القلب والله يسهلها عليك يارب ولاتجهدين نفسك وراك ايام تحتاج قوت جسمك والله ييسرها عليك ولا نساء المؤمنين يارب العالمين