مرحبا من شوي صحيت من النوم وبشرب نسكافة بدون سكر وبعدين راح اشرب الكوكتيل واشرب لتر من ماء ان شاء الله وبعد كم ساعة الوجبة الثانية من كوكتيل والعشا كمان كوكتيل ولازم اشرب اللتر ونصف الباقي من ماء ويمكن اشرب شاي كمان وبس
يارب احفظ لي توائمي يارب!