الموضوع: هل في امل يرجع كرشي صغير
عرض مشاركة واحدة

قديم 06-04-2012, 09:24 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
نسمات هادئه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسمات هادئه

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48431
المشاركات: 484 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 89
نسمات هادئه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسمات هادئه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلبه وطن 000 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: هل في امل يرجع كرشي صغير



انا جبت طفلين وما كأني خلفت ماشاء الله .. البطن مستوي .. من 5 يوم من الولاده اربط بطني بشمااااااغ لمدة 3 اسابيع تقريبا

بعدها اصير اشفط بطني ع جوا اذا مارست اي شغل .. وفيه رياضه خاصه للكرش واجهزه تشد عضلات البطن ..مره كويسه

وبأذن الله بعد هالولاده كمان راح امارس نفس الرياضه ..





من مواضيع نسمات هادئه
توقيع : نسمات هادئه

الحمد لله يارب

رزقت ببنوته قمر ماشاء الله تبارك الله

يوم السبت 13/ 11 / 1433
الموافق 28 / 9 / 2012

الله يجعلها من عباده الصالحين

عرض البوم صور نسمات هادئه   رد مع اقتباس