[نَيرُوز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا يابنات انا قررت افتح هل صفحة واكتب فيه يومياتي مع الريجيم

انا قبل سنة كان وزني 70

بس بعد زواج زوجي شجعني انحف وانزل وزني وبفضل رب العالمين وزوجي والرجيم نقصت 14 كيلو

ونزل للـ 56 كيلووو ماشاء الله وبعد ماوقفت رجيم شي طبيعي يزيد كم كيلو يعني صرت 60,5

يعني شي 4 كيلو ونصف

المهم راح تقرب الاجازة الصيفية والرمضان شهر المبارك والعيد وقررت انزل وزني للـ 50

من اسبوع رجعت للرجيم مع اخصائية التغذية طبعآ ونزلت من 60,5 للـ 58,7

وكل يوم ان شاء الله راح اكتب يومياتي لـ حتى انجز انجاز كبير واوصل , للـ 50 يااااااارب

ادعوووووووووووووولي انحف من غير شررررررر للـ 50