انا كنت اراجع عند دكتورة تغذيه وكتبتلي مردقوش وحبيبتي هو نفسه البردقوش يجيك من العطار ناشف لونه على اخضر كذا وتحسيه مو مره مطحون يكون مجروش تحطي ملعقه في كوب وتصبي عليه ماء مغلي وتغطيه عشر دقايق وبعدين تصفيه و تشربيه