آلسـَلآم عليـكـَـَم وَرَحْمــَـہ آللًـہْ
الله يعطيكم العافيه...
انامن اخطائي ماكنت ارتاح
وماالبس شراب واناامشي على السراميك وماتغذيت كويس
ضروري تاكلي الاكلات الشعبيه والسلطات والمشروبات الساخنه علشان لايجيك تعب ولاامساك ولااسهال ...
ولاتتحركي كثير ولاتجلسي على الارض وخلي ملابسك سميكه شوي ولاترضعي قدام احد سواطبيعي اوصناعي وخلك ثقيله ولاتتحركين قدامهم لاناالتعب بيرجع
عليك بعدالاربعين والخيطه بتتعبك .....