ام السوس كويس وزنك روووووووووعه استمري وان شاء الله يتحقق مرادك
وفيه رجيم زبادي والتمر حلو اختي دائما اذا بغت تنقص وزنها ترجع على نفس نظامو تنقص بالاسبوع 4 كيلو
عبارة عن علبه واحد زبادي قليل دسم مع 7 تمرات باليوم توزعها وفقط لكن تنحف ماشاء الله عليها بسرعه عليه بالاضافة للشاهي المر .. كوب فقط
ديماس اللي اعرفه سمسم سعراته الحرارة كثيرة تاكد من سعرارته لانه عالية .......
لكن لا تنسون كل يوم كوب شاهي مر عشان يساعد على حرق دهون
وغير كذا اشتري شاهي صيني علبة حديد وتحصليه بصيدليات تقريبا 5 ريال
مثل شاهي العادي تغلي موية حارة وتحطينه منقوع فيها واتركيه خمس دقائي منقوع وشربيه جدا رائع يشيل الكرش ......