اشربي شوربه شوفان بس لاتطحنيها يعني اطبخي الشوربه على هيئتها بدون خلط ثم اشربيها منها مفيده ومغذيه ومنها اليافها كثير تساعد على التخلص من الامساك
(حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله انا الى الله راغبون)