مساء الخير لكل الموجودين
ام السوس مشكوره ع سؤالك لبى قلبك
انا اليوم صحيت الظهر متاخر
اكلت تونه وعصرت عليها شويت ليمون
شربت بعدها كاس مويه حاره حطيت فيه
شريحتين ليمون وملعقه كمون ونص ملعقه
زنجبيل وربع ملعقه قرفه " البنات كثير يمدحونه
يقولون ينحف ويشد الجسم ويزيد نسبه حرق الدهون
بالجسم " فقلت خليني اجربه لازم تشربينه 3 مرات
باليوم قبل كل وجبه
العشاء اتوقع بيكون مرتدلا
بالنسبه للتمارين ماني قادره اعمل هاليومين
خبركم مسافره وحاسه روحي مو مستقره بس
انشالله يوم السبت باذن الله وانا راجعه لبيتي
وبرجع امشي واعمل تمارين
اما قمورره الحلوه فاعتقد انها وصلت للوزن الي هي تبيه
>> بالاصح اسحبت علينا يحقلك يختي هنيالك بالوزن هع هع