05-13-2012, 12:25 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة مميزة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
May 2012 |
| العضوية: |
48264 |
| المشاركات: |
4,030 [+] |
| بمعدل : |
0.82 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
90 |
| نقاط التقييم: |
66 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
كيفية العناية بالبشرة 2012 - العنايه ببشره الحامل 2013 -علاج بشره الحامل
كيفية العناية بالبشرة 2012 - العنايه ببشره الحامل 2013 -علاج بشره الحامل
كيفية العناية بالبشرة 2012 - العنايه ببشره الحامل 2013 -علاج بشره الحامل
كيفية العناية بالبشرة 2012 - العنايه ببشره الحامل 2013 -علاج بشره الحامل
كيفية العناية بالبشرة 2012 - العنايه ببشره الحامل 2013 -علاج بشره الحامل
فى فترة الحمل قد تتعرض البشرة لبعض التغيرات و لكى تمر هذة الفترة دون قلق على بشرتك اتبعى يا صديقتى هذة الارشادات:
-واظبى على تناول غذاء متوازن وراعى عدم زيادة الوزن على حد المسموح بة طبياَ و هذا بمساعدة طبيبك الخاص .
-احرصى على النوم الهادىء لفترة تترواح بين 8:6 ساعات يومياَ فى غرفة جيدة التهوية .
-الاستحمام اليومى مع استخدام صابون خال من الصودا؛لتجنب جفاف الجلد و استعمال الشامبو الملائم لطبيعة شعرك
-تجنبى التوتر و القاق و الانفعال فهما الد اعداء البشرة .عدم استخدام صبغات الشعر الكيميائية و استعيضى عنها بالصبغات النباتية .
-تجنبى ارتداء الملابس المصنوعة من الالياف و ارتدى الملابس القطنية الفضفاضة
-تجنبى حمل الاشياء الثقيلة و احرصى على رياضة المشى .
-تفادى كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة الاسمرار للجلد ,ويفضل استخدام كريمات واقية عندما تتعرضين للشمس.
-عدم الافراط فى استخدام مستحضرات التجميل باشكالها و انواعها المختلفة و التاكد من ازالة الماكياج قبل النوم مع ترطيب بشرتك يوميا بكريم مرطب و مناسب لطبيعة بشرتك .
-واخيرا لاتنزعجى عند ظهور بعض الاعراض و المتاعب الجلدية مثل الزوائد او احمرار جلد الكفين و تلك الظواهر سرعان ما تختفى بعد الولادة
| توقيع : ام احلى اطفال |
اللهم احفظ زوجى واجعله لى كما احب واجعلنى له كما يحب يارب العالمين.gif "hwaml13")
|
|
|
|