وعليكم السلام
أختي إلى حد ما تكون هاي الحبوب مفيده ....بس انا لمن عطوني كالسيوم ما قدرت ابلعهم اقعد اتفرغهم و واااااايد تعبتني الصراحه ما قدرن عليها حبه بكبر القفعه
سرت الطواري قالت ما شي بديل مع اني قاريه بالمنتدى ان في كالسيوم فوار بس الدكتوره قالتلي ادا تمتنعين عن الحبوب فلازم تشربين كوبين حليب فريش 1 بالصباح و1بالمساء
جذي يتعادل الكالسيوم بالحبه بإذن الله
وربي يسهل عليج وعلينا إن شاء الله