السلام عليكم ورحمه الله انا طولي 156الوزن الحالي59 والوزن المثالي55 انا متزوجه وعندي طفلين وانا لي سته شهور والده ولحظت جسمي ينزل معي بصعوبه مع اني اتبع حميه وامشي واسوي رياضه خفيفه مدري ليش مايزل لان لما جبت طفلي الاولى سمنت شوي وبدات الرجيم لما كمل سنه وانا الان اتبع حميه مع طفلي الثاني من النفاس لحد الان مانزل الا سبعه كيلوا و بصعوبه بالغه جدا الكثير يقولوا لانك ما خلصتي سته شهور صح كلهم افدوني جزاكم الله الف خير ]