اول شي تسلمين علي هذا الموضوع الحلو ياعسل ،،، علي الاقل لمل نكتب نتبه لنفسنا تشكررررررررررات انا كان وزني قبل الزواج 55 وبعد الزواج وصل 84 والحين سوت تخفيف ومشي وصل وزني 77 وان شاء الله اوصله للوزن المثالي 65 قبل رمضان بحول الله وقوة دعواتكم