حبيبتي كتيري لها من الوجبات اللي فيها كالسيوم كل يوم لازم تاكل من واحد الى اتنين صفار بيض وتاكل جبنة مثلثات وعرضيها للشمس عشان فيتامين د بس يكون في وقت بدري قبل الساعة 11 عشان الاشعة ما تكونش مضرة واديها كالسيوم شراب وان شاء الله هتشوفي فرق