اهلين حوامل كيفكم ان شا الله بخير
حبيت اسالكم قبل الحمل كنت ادا اشتغلت كثير او وقفت كثيييير ظهري يالمني مررررره
رحت مره سويت اشعة فقال لي الدكتور عندك عضلات الظهر ضعيفه وعلاجك هو الرياضه
وعطاني تمارين حق الظهر
انا طبعا كسولة سويتها يمكن اتنين ثلاث مدري
المهم بعدما حملت سمعت ان الظهر مشكلة للحامل وخفت صراحه انا بدون حمل واتعب اجل ايش بيصير فيني .gif "85")
اقدر اسوي رياضه لي عطاني ياها الدكتور ولا خطر