شوفي يا عسل
1 الكركم مطحون
2 الشمر بذر
3 المراميه
4بذرت الكتان انتبهي يكون مطحون
5 الزنجبيل مطحون
6 البردقوش
7 فلفل اسود ملعقه صغيره
8 وتخذي ملعقه من كل واحد وانا ء احب ازود المراميه عشان انا احب طعمتها طبعا وتحطيوهم في ابريق ولا تخليهم كثير علي النار وعلي طول صبيهم في زمزميه الشاي لنه في بعضهم فيه زيوت طياره وانا نزلت ثلاثه كيلو مومنتضمه عليه وحليه واشربي منه طول النهار وبا العافيه