اختي اذا موقادره تمشين ع الاقل سوي تمارين وحاولي تمشين داخل البيت انا بكريه موعارفه كثير لكن الكل يقولي امشي ضروري تمشين وكمان التمارين تساعد كثير ربي يسرلي ولك ولكل حااامل