السلام عليكم شلوووونكم خواااتي وحشتووووني والله هالفتره انشغلت كتير بسبب أطفالي و بنتي الي رح اسجلها تمهيدي و وزني الي بحاول انزله مستمره على السير ليا أسبوعين و كان وزني 63 و صار 61 ان شالله أحاول أوصل لل55 و بعده لل50 ايش مسووووين انتوا ؟