عرض مشاركة واحدة

قديم 04-17-2012, 03:34 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شموخي غير..
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموخي غير..

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26748
المشاركات: 1,045 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 817
شموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
شموخي غير.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 قالب الكفته بالخضار




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصفات مصورة وأطباق منوعة ..قد تتكرر المقادير في كل وصفة تقريبا لكن الشكل والطعم في النهاية مختلف
اتمنى لكن الفائدة ...

.......................


قالب الأرز بالكفتة والخضار ...



المقادير
لحم مفروم – بصلة صغيرة – ملح – فلفل أسود - فص ثوم مفروم- ملعقة شبت
3 كاسات أرز بسمتي مغسول ومنقوع مدة نصف ساعة
خضار ( جزر مبشور – فاصوليا خضراء شرائح – بطاطس شرائح ) 2 بصل مقطع شرائح رفيعة – 2 فص ثوم - ملح – بهار منوع - 4 ملاعق ماء كادي منقوع فيه قليل من الزعفران – بقدونس مفروم وشبت مقدار قليل

المقادير مصورة



طريقة الإعداد...

لعمل الكفتة
نخلط مقادير الكفتة وتكور إلى كرات صغيرة تقلي في زيت ساخن بضع دقائق ثم تنشل على ورق نشاف









لعمل الأرز
نسخن الزيت ونضيف الأرز ويقلب قليلا ثم نضع ورقة غار وقرفة وهيل كلها صحيح ونضيف الماء ويترك حتى يقارب النضج ثم يصفى



لعمل الخضار
نقلي البصل في زيت حتى يذبل ويشقر لونه



نضيف الفاصوليا وتقلب 5 دقائق



نضيف الجزر ويحرك ثم البطاطس ونقلبه بضع دقائق نضيف الثوم والتوابل وملح بكمية كافية نتركه على نار هادئة قليلا





في قالب للفرن مستطيل الشكل نضع طبقة أرز ( نصف كمية الأرز )



نرص الكفتة على الأرز ونضع كمية من ماء الكادي مع الزعفران



نضع الخضار وتساوي جيدا ...نرش قليل من البقدونس المفروم (الخطوة هذه ما صورتها لكن واضحة طبقة الخضار هنا)



نضيف أخيرا النصف الثاني من الأرز و الباقي من ماء الكادي



يغطي بالقصدير ويدخل فرن ساخن مدة نصف ساعة



يقدم بالهناء والعافية ..



أول صحن لمين





من مواضيع شموخي غير..
0 تعالو بنات بسرعه افزعولي هل هذي دوره
0 اوفيت في تجريح قلبي وكفيت
0 احلى كلام الغزل بشفاك يطربني
0 نَبٌضْ ) قلوب أفٌترَقتْ
0 ومن عمرنا مضت أعوام
0 الامل والتفاؤال
0 كن داعيا بالخفاء
0 انواع المكياج
0 موضوع مميز]صور من الكون العظيم خلق بديع ..{يَا عِبَادِ فَاتَّقُونِ}
0 نظفي رحمك فأدانت لاتعلمين مافيه
0 هل التحاميل المهبلية مضرة للحامل ..الخ
0 يازارع الخير تحصد بعده ثمرا - يازارع الشر موقوف على الوهن...
0 التحاليل المخبريه تؤكد خلطاتالتخسيس العشبيه تسبب فشل كلوي
0 تلخيص شريط علاج الهم
0 ساعدوني ما أنام
توقيع : شموخي غير..



التعديل الأخير تم بواسطة شموخي غير.. ; 04-17-2012 الساعة 04:04 PM سبب آخر: العنوان
عرض البوم صور شموخي غير..   رد مع اقتباس