[مشاعل الدوسري]

أم سهاد

الرد على استفسارك :


عندما تنخفض درجات الحرارة تحت المعدل الطبيعي لدرجة كبيرة،

تصبح المحافظة على الدفء والسلامة تحديا.

ان التعرض لدرجات الحرارة الباردة داخل أو خارج المنزل قد يسبب مشاكل صحية خطيرة جدا.

ان الرضع والأشخاص الأكبر عمرا هم الأكثر عرضة للخطر،

إلا أن الجميع معرضون لهذه المشاكل.

من السهل أن تصاب بالبرد بسرعة إذا كنت في الخارج

في طقس ماطر أو بارد، كما يمكن أن تصاب بالبرد إذا أمضيت وقتا

في مسكن أو بناية غير مدفئة بشكل جيد.


لحماية نفسك وعائلتك، يجب عليك معرفة كيفية الوقاية من

المشاكل الصحية المرتبطة بالبرد، كما يجب أن تعرف ماذا تفعل في الحالات الطارئة.

انخفاض حرارة الجسم

ما معنى انخفاض حرارة الجسم؟

هو انخفاض درجة حرارة الجسم حتى 35°م (درجة مئوية) أو أقل،


وهذا يحدث عندما يبرد الجسم ويفقد الحرارة بشكل أسرع من سرعة تدفئة الجسم لنفسه.

عندما تنخفض حرارة الجسم، تضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجسم وذلك حتى تقلل من فقدان الحرارة. كما تتقلص العضلات لانتاج حرارة.

إذا استمرت حرارة الجسم بالهبوط، يبدأ الشخص بالارتعاش، يستمر الارتعاش حتى تنخفض حرارة الجسم لحوالي 32°م. حيث ان درجة حرارة الجسم الأقل من 32°م تشكل تهديدا لحياة الشخص.


إن انخفاض حرارة الجسم تعتبر حالة طارئة ويمكن أن تؤدي إلى فقدان الوعي والوفاة

إذا ما استمرت الحرارة بالانخفاض. من المهم جدا معرفة أعراض انخفاض حرارة الجسم

ومعالجة الحالة بسرعة.

إذا بدأ الشخص بالارتعاش بشدة، أو التعثر أو لم يعد قادرا على الإجابة عن الأسئلة،


فيجب أن تشتبه بأنه يعاني من انخفاض حرارة الجسم ويجب أن تتم تدفئته بسرعة.
ما الذي يسبب انخفاض حرارة الجسم؟

يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما يتعرض الشخص للهواء البارد،

الماء البارد، الرياح الباردة أو المطر البارد.

قد تنخفض حرارة الجسم عندما يتواجد الانسان في طقس ماطر

أو عاصف درجة حرارته 10°م أو أكثر، أما عندما يتواجد في ماء درجة حرارته 16°م - 21°م.


إذا كنت تعاني من انخفاض بسيط في درجة حرارة الجسم، فإن العلاج المنزلي قد يكون كافيا لرفع حرارة جسمك للمستوى الطبيعي.

ما هي أعراض انخفاض حرارة الجسم؟
تشمل أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم: النسيان، النعاس، تلعثم في الكلام،

تغير في الشكل (انتفاخ الوجه مثلا)، ضعف في النبض، بطء في ضربات القلب، إضافة إلى التنفس البطيء والسطحي.

إذا انخفضت درجة حرارة الجسم إلى 30°م أو أقل، يمكن أن يدخل الشخص في غيبوبة ويظهر كأنه ميت.

إذا لاحظت هذه الأعراض عند أحد، قم بقياس درجة حرارته، فإذا كانت 35°م أو أقل،


اتصل بالطبيب أو اطلب سيارة الإسعاف أو انقله فورا إلى المستشفى.
لمنع استمرار انخفاض حرارة الجسم، قم بلف المريض بغطاء دافئ،

وقم بوضع قربة ماء ساخنة أو غطاء حراري كهربائي على بطنه، إذا كان المصاب واعيا، قم بإعطائه كميات قليلة من الطعام أو الشراب الدافئ.

من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بانخفاض حرارة الجسم؟
يمكن أن يصاب الجميع بانخفاض حرارة الجسم، إلا أن الأشخاص الأكثر عرضة هم:
• الأطفال الرضع الأصغر من عمر سنة.
• يصاب الذكور البالغين أكثر من الإناث بانخفاض حرارة الجسم.
• الأشخاص من عمر 65 سنة فما فوق، حيث تكون أجسامهم أبطأ في التكيف مع التغيرات في درجات الحرارة، كما قد لا يدركون أنهم يبردون تدريجيا.
• الأشخاص النحيلين معرضون أكثر لانخفاض حرارة الجسم لأن كمية الدهون تحت الجلد عندهم أقل. تساعد الدهون في حماية الجسم من البرودة لأنها تحفظ الحرارة.
• بعض الأدوية تزيد من خطورة الإصابة بانخفاض حرارة الجسم، وهذه تشمل الأدوية التي تستخدم في علاج القلق، الإحباط أو الغثيان.
• بعض الأمراض أو الأوضاع الصحية تزيد من خطورة الإصابة بانخفاض حرارة الجسم، ومنها قصور الغدة الدرقية، السكري، الأمراض الجلدية مثل الصدفية، التهاب المفاصل، مرض باركنسون الذي يحد من حركة الجسم.
• تناول الكحول يجعل الشخص يفقد حرارة جسمه بشكل أسرع، ولذلك يجب تجنب تناول الكحول عند الأشخاص المعرضين لانخفاض حرارة الجسم.
تحدث حالة انخفاض حرارة الجسم عادة خلال فترة من الوقت تمتد من بضعة أيام وتستمر لعدة أسابيع، حتى ان درجات الحرارة المنخفضة قليلا داخل المنزل (16-18°م) قد تحفز عملية انخفاض حرارة الجسم.
إن الأشخاص الأصحاء الذين أصيبوا بدرجة خفيفة أو متوسطة من انخفاض حرارة الجسم يتعافون بشكل كامل وبدون أضرار دائمة. إلا أن الشفاء أصعب عند الأطفال، الكبار في السن، المرضى أو الأشخاص قليلي النشاط والحركة.
قد يحدث انخفاض حرارة الجسم داخل المنزل وخصوصا عند الأطفال الصغار، الكبار في السن أو المرضى إذا لم يلبسوا كمية كافية من الملابس الدافئة.

كيف يعالج انخفاض حرارة الجسم؟
إن علاج انخفاض حرارة الجسم يعتمد على شدة الحالة، ففي الحالات الخفيفة يشمل العلاج: الابتعاد عن الطقس البارد أو المبلل، استخدام الأغطية الدافئة، التدفئة وقرب الماء الساخنة.
أما حالات انخفاض حرارة الجسم متوسطة الشدة أو الشديدة، فيتم علاجها عادة في المستشفى حيث يقوم الأخصائيين بإعطاء المصاب سوائل وريدية دافئة، وأوكسجين دافئ رطب إضافة إلى علاجات أخرى تساعد على تدفئة الجسم.
وهناك عدة أمور يجب عدم القيام بها في حالة حدوث انخفاض حرارة الجسم؛ يجب عدم إعطاء المصاب المشروبات الكحولية كما يجب عدم الاستحمام بالماء الساخن لأن ذلك قد يسبب حدوث صدمة له.




لذالك يا عزيزتي يجب زيارة الطبيب و الله يطمنك عليه
و طمنينا و فيدينا بمعلومات الطبيب..