[مدام.ن]

كم عمرك ؟
27
هل تأخرتي في الحمل وكم سنة بقيت بدون حمل ؟
سنتين وشهرين نعم متأخرة
هل لديك أطفال سابقا ؟
لا
أختاري اجابة واحدة فقط إما (نعم ) أو (لا) أو ( أحيانا) :

1- هل تأكلين يوميا أقل من خمس حصص من الفاكهة و الخضر
أحيانا

2- هل تفويتين وجبة الفطور غالباً ؟

أحيانا

3- هل تفوتين أحياناً وجبة الغداء أو العشاء ؟

أحيانا

4- هل تشربين أكثر من كوبين من القهوة أو (4-5) أكواب شاي، في اليوم ؟

لا اشرب منبهات

5- هل تأكلين عادة الخبز الأبيض ؟

أحيانا

6- هل تكثرين من تناول الملح
نعم

7- هل تأكلين الأطعمة الجاهزة المصنعة أو الوجبات السريعة أكثرمن مرة في الأسبوع ؟
لا

8- هل تعانين سوء هضم أو امساك ؟
أحيانا

9- هل تشربين أقل من لتر واحد من الماء في اليوم دون احتساب الشاي والقهوة ؟
نعم

10ـ هل تشربين الحليب ومشتقاته كاملة الدسم عادة ؟
نعم

١١- هل تآكلين البيض يوميا :
لا

١٢- ـ هل تتناولين الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون وزيت الجوز والافوكادو وغيرها ؟
نعم

١٣- هل تتناولين العسل يوميا ؟
لا

١٤ـ هل تتناولين مكملات غذائية مثل الحديد والزنك والفيتامينات أو من مصادرها لطبيعية ؟
نعم

١٥ـ هل تتناولين اللحوم والاسماك اكثر من مرتين في الاسبوع ؟
أحيانا