وانا دايما اعاني من هالمشكلة
بشرب فوار بالفواكه بدون سكر يهدي البطن بعد الاكل موجود بالصيدليات وسعره رخيص
واشرب مغلي كمون مع نعنع وازا ما تحبي الكمون
النعنع كتير مفيد للانتفاخ بس داومي عليه ولا تغليه خلي المي تغلي بعدبن ضعي النعنع في المي واتركيه يرتاح شوي واشربيه دافئ مرتين او 3 باليوم حسب الانتفاخ
وما عليكي شر