[نَيرُوز]

مرحبا ياحلوات كيفكم وكيف الريجيم معكن؟؟

سبحان الله بس يجي موعد الدورة قبلها بزيد كيلو كيلين وبس تنزل الدورة بينزلو الكيلين اللي زادو

المهم انا وزني قبل دورة كان 60,3

واليوم ماكان فيني صبر وزني نازلة بسسسسسس 600 غرام يعني اكثر من نصف كيلو

يلا الحمد لله احسن من بلااااااااا

راح تابع معكن دايما ان شاء الله حابة كتير الشهر القادم كون 55 الله كريم