عرض مشاركة واحدة

قديم 04-09-2012, 05:34 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
احلى من الحلى
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى من الحلى

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 26384
المشاركات: 47 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
احلى من الحلى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
احلى من الحلى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احلى من الحلى المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رتيل مشاهدة المشاركة
احلى من الحلى يله على البركه ياااقلبي انا متابعه مع اكاديميه الرشاااقه وان شاءالله نوصل للمطلوب
انا ام البراء ....عندي ولدين وبنت الحمدلله
وزني يوم 80 ويوم 81ماله حل
الطول 165
هدفي الاول اوصل 75
وربنا كريم مافي رجيم محدد
بس حبيت اسألك اعطيني طريقة شوربة الملفوف
يا هلا ومرحبا ام البراء حياك الله معنا

شوربة الملفوف الحارقة للدهون ::

ملفوفة + باقة بقدونس + 3 جزرات حلوين + 2 فلفل اخضر + حبة بصل وبصل اخضر اذا موجود + 2 بندورة او رب البندورة + وحسب الرغبة ,, ملح وفلفل وثوم و2 باكيت مرقة الدجاج

كل هالمقادير بتقطعيها وبتغمريها بالمي زيادة ل10 دقائق حتى تغلي وبعدين خفضي النار حتى تستوي الخضار واحفضيها بالثلاجة للاستعمال ...

تابعي معي حياتي ::
اليوم الاول : شوربة قد ما بتقدري تشربي + فواكه باي كمية ماعدا الموز
اليوم التاني : شوربة قد ما بتقدري كمان + خضار ماعدا الفول والبازيلا
اليوم الثالث : كمان شوربة قد ما بتقدري + بطاطس مسلوقة
اليوم الرابع : شرحو شوربة + 8 حبات موز " عيشي بهالنعمة " + كاسين حليب خالي الدسم

اليوم الخامس : شوربة + ربع دجاجة + 6 حبات بندورة + 6-8 كاسات ماء
اليوم السادس : شوربة + 3 شرائح لحم + خضار
اليوم السابع : شوربة + رز " مو كتير " عصير غير محلى + خضار

انا كنت ماشيه على الشوربة بدون هالنظام ونزلت عليها بس هلء بدي ادخل النظام مع الشوربة لانو انا برضع وبنتي صغيرة ومشكلتي ولدت ابني وببنتي بعمليات قيصرية يعني مابقدر امارس رياضة قبل 6 اشهر لهيك طالع جناني يعني روجيم بدون رياضة " النزول بالوزن ابطء للاسف "

بس ما رح ايأس ابدا وبدي انزل وزني كيف ما كان لو 100 غرام اول باول

متحدية بقوووووة





من مواضيع احلى من الحلى
توقيع : احلى من الحلى

عرض البوم صور احلى من الحلى   رد مع اقتباس