حبيبتى مكاوية جزيتى خيرا على الافادة لنا
من باكر هشد الهمة واطبق رجيمك
بس للعلم انا سويت رجيم يشبهه مع اضافة بروتين للغدا < يعنى سمك او تونة او دجاج
ونحفت 3كيلو اول اسبوع
لاكن مادرى العيب فينى ولا بالرجيم
لانى ما نزلت ولا شئ عقبها!!!!!!!! يمكن انى اخبص شوية وهدا اللى فسد الرجيم
خلينى اطبق بالضبط وارد لك خبر