هلا حبيبتي انا نظامي حاليآ تخفيف الاكل كثيرآ , وكل يوم رياضة يوم ساعة رياضة و يوم نصف ساعة هيج كل الاسبوع ! ويارب ننحف انا بديت البارحة الاربعاء الريجيم يعني بوزن نفسي الاربعاء القادم ان شاء الله ! :) يلا حمسونا يابناااااااااات
يارب احفظ لي توائمي يارب!