السلام عليكم ماشاء الله ام السوس بس اهم شئ السوائل بدون سكر اشربيها كتير عشانك ترضعين صحيح؟ انا تغديت تونة وسلطة ونمت ههههههه الحين بمارس التمارين وابنى نايم الله يوفقنا