اها يعنى النصف اللى تحت فهمت عليكى يالغالية
اوكى عليكى بالمشى هيحرق الافخاد ويحسن شكل الخلفية بأذن الله
والله انا من التمارن كانت الدهون بالجزء السفلى مثل قالب الشاورما هههههه
الحين افخادى بدت تنشد والجلد صار ملمسه ناعم وسمكه قل ةالبطن عليكى بتمارين الجزع والخصر ولااااااااااازم رجيم يعنى تقليل الاكل ماراح تجيكى نتيجة مرضية
وربنا ييسر لنا ما نتمنى