[مريوما!]

يعطيك العافيه عالموضوع .. الجميل.. واللي افادني كثير..



لكن من تجربتي ايام الدوره كانت تتاخر وبمجرد ما اكل مرقوق او جريش ااو عصيده او وجبه مشابهه

تجيني الدوره , يعني كنت الاقي فيها فايده كبيره ومولازم تاكلين لين تشبعين

صحن صغير لانها تدفي المعده وتثقلها وبالتالي كل جسمك يركد..

ومرق اللحم بافلفل الاسودوالدارسين يدفي ويعتبر شوربه ممتازه وموثقيله قطي الدسم منها..


اما البخور انا معاك فيه قريت مره عن بخور الشاي انه روعه ويهد الدوره تبخرت منا ووقفت منا !!

يعني البخور ممكن استغني عنه الا قشر البصل كان مفيد

البنطلون والشرابات وغطاء للراس. وتقضين نفاسك في مكان بعيد عن المكيف هذي لحالها علاج..