اولا الف مبرووووووك والحمدلله على سلامتك
ثانيا ... ابشرك انو عندك وووقت تضبطي وضعك ان شاء الله وترجعيييييين احسن من قبل
وقت الدوره اهتمممممممي في نفسك زيييييين زيييييين
يعني احرصي على الفطووور اثناء الدوره واشربي مرق وحليب وقشر القهوه كاااانك نفاس
ابعددددددددي عن الجووووووع .... عدو المراءه
اصلا سبب التوسع اللي ماتنتبه لنفسها وقت الدوره والنفاس
والرضاااااعه الطبيعيه مررره كووووويسه لك وللارحام .... وكمان صحه للطفل
اذا كان عندك افرازات كثيرره .. وتحسي انك دااااايم مبلوله خذي من الصيدليه تحاااااميل البوثيل
استخدميها بعد الدوره مبااااشره .. يوم تحطي تحميله ويوم لا ..
هي تجيك 6 تحاميل
استخدمي مع الدوره الاولى اربع تحاميل ... ومع الدوره اللي بعدها تحميلتين
طبعا مافي جماع اثناء استخدام التحاميل .... وترى راح تنزل عليك قطعه بيضاء عااااادي هاذي القشره حقت التحميله لاتخاااااااافي اذا شفتيها
وتمارين كيجل روووووووووووعه رووووووعه قليل في حقها
انتي عارفه انو سبب الهواء والصوت من الناحيه الطبيه بسبب ارتخااااء عضلات المهبل
فطبيعي اذا ارتخت عضلات المهبل يطلع هواء وتحسي بتووووسع
تماااااااارين كيجل تقووووي العضله هاذي .... وانصحك ايضاااااااء بالمشي والرياضه كووويسه جدا
في كتاب اسرار الحريم ... يقول تنقعي في مره وماء داااااااافي
او ملح خششن وماء بااااارد .... ركزي الملح لازم يكون خششششن
كمان فيه عباءه السيده .... سوي بحث في قوقل واكتبي عباءه السيده
والله ماعمري جربتهاااا ... لكن الدكتور جابر القحطاني يقول ترجع الثيب بكر في 20 يووم
شوفي تجارب البنات يمدحووونها مرره
واصلا الوحده تحس نفسها رجعت زي قبل بعد الولاده ب 6 شهور تقريبااااا او 5 شهور
واسال الله ان يجملك في عيييييين زووووجك ...
وانصحك نصيييييحه ... خليكي واااااثقه من نفسك حتى تنعكس هاذي الثقه عليه وقولي كل الحريم كذذذا ...
دعووواتك