كيفكم يا بنات انا مبسووطة كتييييييييييييييييير
ومشكورة اختى على ردك بنظام يومك الله يجزاكى خير
انا ولله الحمد طحت على انظمة كتير عقب علقت على مشاركة اختى صاحبة الموضوع
واستمريت على الرياضة واختيار الاكل الصحى البسيط مو اللى يزيدنى سعرات اكتر من 2000 سعر لا اقل بكتير
ونحفت الحمد لله 3 ك بأسبوع
اللهم لك الحمد ذقت طعم النجاح وعرفت ان الرشاقة طريقها سهل وهو تسكرين فمك وتمارسى رياضة وان شاء الله ها الاسبوع انحف 4ك من دهون جسمى وافخادى اللى معذبتنى ههههههههههههه
عقبال الجميع من غير شر