هلا ام ريناد
أنا الي اعرفه الزبيب الاسود اليمني مررره ممتاز اتذكر الوالد الله يحفظه كان معاه انيميا وكانوا خواتي يسووونه عصير له بالخلاط وأتوقع عادي تاكلينه بدون طبخ " احس الطبخ مافيه فوائد تروح والله اعلم
وبالنسبة للحديد لو انتي معاك فقر دم ضرووووري تاخذيه لان راح تتعبين كثير نصيحه اخذيه ماراح يضرك ان شاء الله بالعكس يفيدك
الله يتمم عليك حملك بعافيه