امشي مشية القرفصاء
زينه يصير مثل تمرين للحوض
والله يسهل لج يَ رب
بخصوص الجراحه يعطونج المستشفى مرهم زين لاجراحه
و اذا ولدتي بالسلامه حاولي تمشين المشي زين للجراحه
بالبدايه يألم بس بعدين الحمدلله تخف ان شاءالله
القعده الدايمه تألم شوي الجراحه
و الله يسهل للجميع يَ رب