مساء الخيرات على احلى كروشات
راح ادخل بالموضوع على طول انا حامل بشهر التاسع وبكرية واسمع كثير من كثر ماسمعت خلاص الافكار دخلت في بعض وميتة خوف الله يستر بس ودي اسئلكم كم سؤال بس ابليز الله يجزاكم خير ابي اللي عندها خبرة ومجربة تجاوبني بصراحة عشان اتطمن
اممممممممم بسم الله نبداء
ايش الاشياء اللي ممكن تاكلينها بالشهر التاسع وتسهل الولادة؟
كم المدة اللي ممكن اخصصها للمشي وضروري يكون يوميا؟
كيف اعرف انو ابتداء الطلق معاي وكيف احمية؟
لما اولد كيف اخفف الم الجراحة ايش المراهم اللي تنصحوني فيها؟ هالموضوع مرة مأزمني
هل في تمارين معينة اسويها فترة اول الطلق تساعد على فتح الرحم ؟
هل في تمارين معينة تنعمل بعد الولادة فترة النفاس تشد البطن وترجع الوزن مثل ماكان ؟
واي نصايح عندكم كتبوها تكفون واللة حدي متوترة احس اني بروح اموت مش ولادة