[أم القمر فيصل]

زوجة جديدة صباح الخيرات والورود
حتى انا قبل الحمل كنت 64ك مع وزنى 165 كان كتير متناسق
اثناء الحمل قفزت بالشهور الاول ل73ك!!!!ثم انتهى الى 95ك!!
بعد ولادتى الحمد لله ومع الرضاعة والتمارين والرجيم وكبر ابنى شوى وصلت ل73 ووقفت
الحين من حملت تانى وزنى للحين 83ك وانا بالخامس يعنى احس هعيد الكرة
بس انا لى فترات اقلل اكلى وبمارس الرتمارين بالبيت بس ما نزلت


انتى تقولين نزلتى ماشاء الله 2كيلو ونص قوليلى طريقتك اليومية وكم المدة اللى نقصتيهم فيها
حتى لو كانت المده اسبوع حلو او اسبوعين اوك حابة اواصل معاكى وخصوصا تراكم الدهون لنهاية الحمل بيتعب الظهر والكتف اسالينى انا جزيتى خيرا منتظرين طريقتك لنزول وزنك الله يوفقك