حبيبتي
تقيسين الحرارة من اول يوم طهر لك
ومباشرة بعد فتح عيونك صباحا من النوم وقبل القيام باي مجهود او حركة
وتبقي على نفس المنوال الى غاية موعد الدورة
بعد التبويض طبيعي راح ترتفع درجة حرارتك
اذا كانت الدورة بتجيك , بتنزل الحرارة عن المعتاد
تنزل قبل الدورة بيومين او يوم تقريبا
اذا كنتي حامل بتفضل مرتفعة
ربنا يرزقني واياكي بالحمل السليم الثابت المعافى ياااااارب