ام جوجو انا كنت اعمل تمارين كيجل بالبداية مااقدر امسك نفسي بس مع الاستمرار صرت بسرعة امسك نفسي يعني مع الحمل عادي الوحدة تعمل هالتمارين ؟؟ من غبائي لما حملت تركتها قلت بعد الولادة ارجع لها