[همسات ام]

سلامتك يا اختي انتي تقصدي ان الافخاذ توجعك وفيها عروق والمفصل بين الفخذ الايسر والورك ؟؟انا فهمت صح مو؟؟
طبعا انتي تعرفين اكيد ان سبب الالم هذا هو ثقل الحمل وهو امر طبيعي اغلب الحوامل يعانون منه ولانك حامل ما انصحك بالمسكنات شوفي هذي الخطوات انا اخذتها من صاحبات الخبره وطبقتها في حملي تقدري تسوي تدليك خفيف للمنطقه المتالمه وممكن تستخدمي كمادات دافيه واكثري من شرب الحليب ولاحظت عليها شوية تحسن وقريت مره في احد المنتديات ان فيتامين بي يفيد في هذي الحاله
ولما تنامي وساده صغيره بين رجليكي وتحت بطنك اذا كانت بطنك قد بدات تكبر وانتي ماقلتيلي انتي باي شهر واختاري وساده تكون مو عاليه تحطي راسك عليها وقللي الوقوف ولا تنحني لان الانحناء مو زين عالحامل وعلى الجنين بعد ولما تقومي او تقعدي بهدوء ولما تنقلبي في الفراش اجلسي وانقلبي صح هذا صعب بس ضروري وخاصة بعد الشهر السادس حتى مايلتف الحبل السري على الجنين
اما الخطوط الحمر فسواء كانت دوالي او تشققات مالها عندي حل ان شاء الله تولدي بالسلامه وتخلصي منها
ربي يهون عليكي وييسر حملك ويسهل ولادتك