شكرا لكم اخواتي على النصيحة والله يسهل لك حامل حملها ويسعد كل ام بطفلها
بصراحة انا قبل الحمل كان وزني مناسب لطولي والحين زاد من بعد الحمل وحابه ارجعوا لما كان عليه قبل الحمل وخاااااااااصة الكرش فأتمنى منكم تزودوني برياضة تنفع لمثلي بصراااحة المشي ما ينفع لأن يحتاج وقت طويل وانا ما اقدر خاصة مع طفلي حابة تكون رياضة اقدر امارسها وانا في البيت وشكرا لكم