بنات بعد الولادة. عليكم بالحلبه والي خايفه من زيادة الوزن تاخذ ماش ترا نفس فوايدها
الحلبه والماش تلم عظامج الي تفككت وقت الولادة والحمل
خلي عندج علبه واطحني فيها حق اسبوع جذيه وكل يوم الصباح مع كاس حليب حار ملعقه منها واذا حلبه وماش حلو ووحلو حتى جارتي مرة كبيرة تقول الماش زين لتضويق