الصراحه لما يجيني الشد معاد اقدر اتحرك كيف اقوم احط شي حار او احرك رجلي وامشي كمان ؟ كل الي اعرفوا نقص كالسيوم احاول اكثر من شرب الالبان واكل اجبان